Ольга Кочеткова-Дмитриева

Чем я могу помочь

Ко мне приходят очень разные люди:

· кому-то сложно строить отношения или проявлять себя в группе;

· кто-то ощущает хронический стресс, сильное внутреннее напряжение -
в таком состоянии бывает трудно сосредоточиться на своих ощущениях и чувствах, трудно разделять и принимать чувства близких людей;

· кто-то приходит с хронической усталостью –
возможно, вам знакомо это состояние - день только начался, а усталость уже есть или быстро приходит во время решения каких-то обычных простых дел;

· кто-то ощущает себя «застрявшим» - как муха в янтаре –
жизнь вокруг бежит, продолжается, а вы топчетесь на одном месте, словно перед барьером;

· кто-то приходит после пережитого насилия – эмоционального или физического –
в этом случае бывает сложно и обращаться за помощью и говорить, и встречаться со своими чувствами; может потребоваться много мужества. И все же этот шаг стоит сделать. Даже если вам кажется что все ушло и забыто – тело помнит и пережитый опыт влияет на вашу жизнь. Не обязательно говорить обо всем сразу, ухать, как в прорубь, можно потихоньку выстраивать мостик доверия и открываться тогда, когда для этого придет срок.

· кто-то регулярно ходит к психотерапевту и хочет, чтобы процесс терапии шел эффективнее.

· кто-то остро нуждается в поддержке и принятии –
осознать свою потребность, принять ее и разрешить себе ходить на терапию – большой и значимый шаг для многих.