Розен-движение – это система движений, основанная на глубоком знании биомеханики, анатомии и физиологии движения.
Регулярные занятия розен-движением позволяют укрепить здоровье, вернуть телу чувствительность, увеличить доступный диапазон движений.
Класс по розен-движению всегда состоит из нескольких частей: некоторые из них более быстрые и яркие; другие – более медленные и плавные. Как в жизни. В каждом классе есть небольшая разминка, растяжки, упражнения в кругу и в парах, танцевальные па, а также медленные медитативные движения лежа. Иногда в занятия включаются упражнения с шарфами, "пассивные движения", упражнения на стуле.
Розен-движения полезны взрослым людям любого возраста. Участники классов сообщают об улучшении настроения, отмечают улучшения в работе суставов, нормализацию давления и самочувствия в целом.